Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου 2015

Ανθοϊάματα Μπαχ


  Τα ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας, την οποία ανακάλυψε ο Aγγλος γιατρός Eντουαρντ Μπαχ, στις αρχές του 20ου αιώνα. Παρασκευάζονται από 38 διαφορετικά λουλούδια της Αγγλίας και είναι τελείως ακίνδυνα, χωρίς καμία παρενέργεια ή αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα ή ουσίες.

Τρίτη, 18 Αυγούστου 2015

Υδροθεραπεία SPA, αγχολυτικό σε υγρή μορφή!


Υδροθεραπεία, μετά από εκτενείς μελέτες, ανακαλύφθηκε ένα ισχυρότατο αγχολυτικό, κατάλληλο για όλες τις ηλικίες.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι το 2020 η πρώτη πεντάδα των ασθενειών θα έχουν όλες ως βασικό παράγοντα …το στρες! Ναι καλά διαβάσατε, το στρες είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος που διατρέχουμε στη σύγχρονη εποχή. Τι σχέση έχει όμως η
Υδροθεραπεία με την ανακούφιση από το στρες;
Πρέπει να παραδεχτούμε (κι εσείς μαζί μας) πως, εξαιτίας της καθημερινότητας μας και των προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε όλοι μας, τις περισσότερες φορές είναι αδύνατο να χαλαρώσουμε πραγματικά. Η τηλεόραση μας δε βγαίνει από τη πρίζα, τα τηλέφωνα δε μένουν κλειστά και διαφυλάσσουμε τη σύνδεση μας στο internet με νύχια και με δόντια. Αν σε αυτά προσθέσουμε τους εξωτερικούς παράγοντες και τα καθημερινά άγχη έχουμε την τέλεια συνταγή για να αποκτήσουμε στρες. Εδώ όμως έρχεται η Υδροθεραπεία και τα μοναδικά οφέλη της, να μας τυλίξουν στη ζεστή αγκαλιά τους και για λίγη ώρα να μας απομονώσουν από την καθημερινότητα.
Ο πλέον αποτελεσματικός τρόπος Υδροθεραπείας γίνεται μέσα στα υπερσύχρονα σπα ή αλλιώς στα hot tubs. Η εξελιγμένη λειτουργία τους βασίζεται στη δημιουργία ζεστού νερού, ενώ παράλληλα εκτοξεύεται νερό και αέρας σε όλο μας το σώμα. Κάτω από αυτές τις ιδανικές συνθήκες, μπορούμε να καλυτερεύσουμε την κυκλοφορία του αίματος και να απελευθερώσουμε βλαβερές τοξίνες. Μπορούμε ακόμα να χρησιμοποιήσουμε την Υδροθεραπεία για να αυξήσουμε την ευλυγισία του σώματος μας, να απαλλαγούμε από μυοσκελετικούς πόνους, ή/και να τη συνδυάσουμε με ένα πρόγραμμα άσκησης μαζί με υγιεινή διατροφή.
Μέσα όμως σε αυτήν την φρενίτιδα που ζούμε όλοι μας με την κρίση, το πιο σημαντικό όλων είναι το γεγονός ότι η Υδροθεραπεία μέσα σε ένα σπα, μας προσφέρει τα πλέον απαραίτητα ψυχολογικά οφέλη.
Η εμπειρία spa απαιτεί λίγο χρόνο σε έναν ήσυχο χώρο του σπιτιού ή του κήπου. Η ώρα που περνά κανείς στο spa, είναι η μόνη ώρα της ημέρας που έχει αποσυνδεθεί από την τεχνολογία, τα mail και τις καθημερινές απαιτήσεις που τρέχουν. Σιγά σιγά αποκαλύπτεται γιατί το spa μπορεί να αντικαταστήσει με τον πλέον απολαυστικό τρόπο κάθε αγχολυτικό: γιατί και μόνον η κίνηση κτήσης ενός spa είναι ένα συνειδητό βήμα προς την καλυτέρευση της καθημερινότητας και της ποιότητας ζωής μας. Επίσης ολοφάνερο είναι πως, πέρα από της πολυτέλειας, η απόκτηση ενός Ideales Spa, με τις υπερσύγχρονες προδιαγραφές του και τα αποδεδειγμένα οφέλη του, αποτελεί μια εγγυημένη επένδυση για μια καλύτερη ζωή.
Η ομάδα Ideales είναι εδώ για να λύσει κάθε απορία σας, να σας ενημερώσει όλα τα οφέλη τους ή ακόμη και να σας προσφέρει ένα Test Dive…
Μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε το spa στη ζωή σας; …κάνει καλό!

Παρασκευή, 24 Ιουλίου 2015

Φτιάξε ένα spa στο μπάνιο σου!

 
 Ποια γυναίκα δεν θα ήθελε να περάσει μία ελεύθερη μέρα της σε ένα spa; Οι ρυθμοί της καθημερινότητας όμως και το άγχος της ρουτίνας είναι τόσο έντονοι που δεν μας επιτρέπουν να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε στιγμές με τον εαυτό μας.
Μετά από μια κουραστική μέρα, πάντα έχεις ανάγκη ένα από χαλάρωση, γι’αυτό και εμείς σου προτείνουμε να μεταφέρεις το spa στο σπίτι σου και να απολαύσεις στιγμές ηρεμίας και αναζωογόνησης.
Βάλτε μουσική spa με ήχους της φύσης και ανάψτε κεριά με αιθέρια έλαια. Γεμίζουν το χώρο σας με αρωματικές νότες και χαρίζουν ατμόσφαιρα ηρεμίας στο μπάνιο.
Κλείστε την πόρτα του μπάνιου και γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό ή ανοίξτε λίγο το ντους. Ο ατμός που θα δημιουργηθεί, εκτός του ότι χαλαρώνει ταυτόχρονα προετοιμάζει την επιδερμίδα σας για μια σειρά από περιποιήσεις.
Διαλύστε μέσα μπάλες οξυγόνου, άλατα, αιθέρια έλαια ή το αγαπημένο σας αφρόλουτρο.
Απλώστε στα μαλλιά σας με καλή δόση μάσκας μαλλιών και καλύψτε τα με μια πετσέτα. Παράλληλα, τοποθετήστε μια μάσκα ενυδάτωσης στο πρόσωπό σας και 2 φέτες αγγουριού για τα μάτια σας.
Χρησιμοποιήστε το φυσικό σφουγγάρι απολέπισης για όλο το σώμα, απολαύστε τη μουσική, αδειάστε το μυαλό σας και θα βιώσετε την απόλυτη χαλάρωση!
- Μην ξεχνάτε: Κλείστε το κινητό σας ή βάλτε το αθόρυβο σε άλλο δωμάτιο!

Σάββατο, 4 Ιουλίου 2015

Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής


 Τα φώτα της αίθουσας χαμηλώνουν, η ένταση της μουσικής αυξάνεται και το πρόγραμμα της yoga ξεκινά. Ρυθμικές αναπνοές σε συνδυασμό με συγκεκριμένες στατικές και δυναμικές ασκήσεις στοχεύουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση του μυοσκελετικού συστήματος του ασκούμενου και στην απόκτηση ψυχικής ισορροπίας. Μπορεί η yoga να αποτελεί φιλοσοφία στην Ινδία, καθώς θεωρείται μέσο για την κατάκτηση της γνώσης και της λύτρωσης, όμως στην πράξη η συγκεκριμένη τεχνική βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, απαλύνει τους μυικούς πόνους, απομακρύνει το στρες και συμβάλλει στην αντιμετώπιση αναπνευστικών δυσλειτουργιών.

Πέμπτη, 28 Μαΐου 2015

Διακοπές και θαλασσοθεραπεία

 
Η σκέψη και μόνο της φυγής από την καθημερινή ρουτίνα, από τη δουλειά μας και τα τετριμμένα, είναι ικανή να μας μεταφέρει σε ονειρεμένες ακρογιαλιές, σε γαλάζιες θάλασσες και ζεστές αμμουδιές, αρχίζοντας έτσι την ψυχολογική μας προετοιμασία.
Οι δροσερές σκέψεις, όμως, δεν είναι πάντοτε αρκετές για να περάσουμε τις διακοπές χωρίς απρόοπτα και δυσάρεστες εκπλήξεις.
 Γι' αυτό ας έχουμε υπόψη ότι οι προϋποθέσεις για καλές και ευχάριστες διακοπές είναι:
* σωστή οργάνωση,
* καλή φυσική και ψυχική κατάσταση,
* ρεαλιστική επιλογή και ασφαλής πρόσβαση στο σημείο που έχουμε επιλέξει.

Τρίτη, 19 Μαΐου 2015

Η ιστορία του spa – (S)paradise story

Η ιστορία του spa ξεκινάει πριν από πολλές χιλιάδες χρόνια ως η αγαπημένη συνήθεια των πιο ξακουστών πολιτισμών. Από τους κατοίκους της Μεσοποταμίας, τους Αιγυπτίους και τους Μινωίτες, μέχρι τους Έλληνες, τους Ρωμαίους και τους Οθωμανούς, η εμπειρία του spa είχε ως στόχο τη βελτίωση της υγείας, τη ψυχική ανάταση και τη φιλοσοφημένη χαλάρωση, όπως και σήμερα.
sparadise-story-01

Σάββατο, 16 Μαΐου 2015

Aρωματοθεραπεία: Τι είναι και πού χρησιμεύει;


 Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια, για την αντιμετώπιση παθήσεων. Τα έλαια προέρχονται από διάφορα μέρη φυτών. Αναμειγνύονται με άλλη ουσία (λάδι, λοσιόν ή αλκοόλ) και στη συνέχεια τοποθετούνται στο δέρμα, εισπνέονται ή ψεκάζονται στον αέρα. Μπορεί επίσης να γίνει μασάζ με τα έλαια στο δέρμα ή να χυθούν τα έλαια στο νερό της μπανιέρας.