Η αφή είναι από τις πιο βασικές αισθήσεις του ανθρώπου που ενεργοποιείται με το άγγιγμα. Οι θεραπευτικές ιδιότητές της είναι αρκετά ισχυρές καθώς το άγγιγμα αποτελεί βασική ανθρώπινη ανάγκη, είναι η πρώτη αίσθηση που αναπτύσσεται στον άνθρωπο από τις πρώτες εβδομάδες ζωής του και η τελευταία που τον εγκαταλείπει.
Η αίσθηση αυτή γίνεται αντιληπτή από το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας που δεν είναι άλλο από το δέρμα μας, η τεράστια προστατευτική αυτή μεμβράνη που μας επιτρέπει να επικοινωνούμε με το περιβάλλον. Δεν είναι λίγες οι φορές μέχρι και σήμερα που οι επιστήμονες μένουν έκπληκτοι από την δύναμη της αφής και ιδιαίτερα από τα αποτελέσματα του μασάζ που μπορεί να προκληθούν μετά από μια συνεδρία σε μικρότερες αλλά και μεγαλύτερες ηλικίες. Αν γυρίσουμε πίσω το χρόνο θα δούμε τους αρχαίους πολιτισμούς να χρησιμοποιούν τη μάλαξη ως θεραπεία για πολλές και σοβαρές ασθένειες. Το μασάζ λοιπόν είναι μια από τις αρχαιότερες μορφές θεραπείας, αν και στις μέρες μας ίσως να μην αποτελεί τη θεραπεία για συγκεκριμένες παθήσεις σίγουρα όμως έχει θεραπευτικές ιδιότητες.
Σκοπός του μασάζ
Το επαγγελματικό άγγιγμα ενός θεραπευτή, χειρομαλάκτη ή μασέρ, έχει σκοπό να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, να διαστείλει τα αιμοφόρα αγγεία, να χαλαρώσει τους σφιγμένους μυς και να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες με τη ροή της λέμφου. Ακόμα, βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης, τον ύπνο, την αναπνοή, τη λειτουργία των εντέρων. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι ότι, μέσα από όλες αυτές τις αντιδράσεις δίδεται η ευκαιρία στο ανοσοποιητικό μας σύστημα να δράσει καλυτέρα δημιουργώντας μια φυσική ασπίδα προστασίας ή και συνθήκες αυτοθεραπείας. Η ζεστασιά, η αίσθηση ασφάλειας και η ηρεμία είναι δείγματα χαλάρωσης που εμφανίζονται μετά τα πρώτα λεπτά μιας συνεδρίας μασάζ. Το καλύτερο μέρος έρχεται βέβαια αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία. Η ξεκούραση, η αίσθηση του ανάλαφρου σώματος και η ξεκάθαρη σκέψη είναι μερικά από τα αποτελέσματα που θα κάνουν όποιον δοκιμάσει τη μάλαξη να θέλει να την επαναλάβει ξανά για να μπορεί νιώθει αυτό το συναίσθημα συχνότερα.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του μασάζ στο σώμα μας;
Κατά τη διάρκεια του μασάζ αυξάνεται η παραγωγή ευεργετικών ουσιών στο σώμα μας όπως, η ωκυτοκίνη, η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και η μελατονίνη. Οι ουσίες αυτές εκκρίνονται στον οργανισμό μας όταν μας διακατέχουν τα ανάλογα συναισθήματα. Μπορούμε όμως να προκαλέσουμε την παραγωγή τους, προσφέροντας στον εαυτό μας τις κατάλληλες συνθήκες. Αυτό μπορεί να γίνει κατορθωτό μέσω του μασάζ.
Πόσα και ποια είναι τα ήδη μασάζ ;
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά μασάζ, τόσα πολλά που και οι ίδιοι οι θεραπευτές και γνώστες του αντικειμένου μπορεί να μην τα όλα ή τις μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τις διαφορές τους. Τα πιο γνωστά ήδη μασάζ που προσφέρονται στους περισσότερους χώρους χαλάρωσης και θεραπείας είναι το acupressure massage, το αγιουρβεδικό μασάζ, το μασάζ για την καταπολέμηση κυτταρίτιδας, το deep tissue massage , hot stone massage , pregnancy massage, sport massage, ρεφλεξολογία, σουηδικό μασάζ , παραδοσιακό ταυλανδέζικο μασάζ, lomi lomi massage , μάλαξη με βεντούζες που εφαρμόζεται και στην Ελλάδα ξανά τα τελευταία χρόνια!
Σε τι διαφέρει το κάθε είδος ;
Φυσικά , υπάρχουν και άλλα ήδη μασάζ εκτός από τα παραπάνω ! Οι διαφορές τους κυρίως είναι στα μέσα που χρησιμοποιούνται για να εφαρμοστούν, παραδείγματος χάριν σε κάποια από αυτά χρησιμοποιούνται στρογγυλά ή πιο μυτερά ξυλάκια, βεντούζες, ζεστές ή κρύες πέτρες, σε άλλα περισσότερο ή λιγότερο λάδι κλπ. Τα αντικείμενα αυτά μπορούν να βοηθήσουν τα χέρια του θεραπευτή συμπληρωτικά και να πιέσουν σημεία που δε θα μπορούσε να καταφέρει να φτάσει στο σώμα μας μόνο με τα χέρια του, όπως βαθύτερους ιστούς, μύες τένοντες, αρθρώσεις αλλά και όργανα! Ο χρόνος, η ανάλογη πίεση αλλά και οι τεχνικές της μάλαξης είναι επίσης παράμετροι που καθορίζουν το είδος του.
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο μασάζ για εσάς;
Δεν έχει σημασία η ονομασία του μασάζ ή το χρηματικό ποσό που θα πληρώσετε για μια συνεδρία (δηλαδή όσο πιο ακριβό τόσο πιο καλό )! Σημασία έχει να νιώσετε χαλαροί, να απολαύσετε μια συνεδρία, να ξεκουράσετε σώμα και πνεύμα και να αναζωογονηθείτε μέσα από αυτό που θα επιλέξετε. Βρείτε τον κατάλληλο θεραπευτή , το κατάλληλο μέρος και χώρο για εσάς και ετοιμαστείτε να δεχθείτε ένα κύμα χαλάρωσης και ευχαρίστησης που θα διαρκέσει για αρκετά εικοσιτετράωρα μετά τη συνεδρία που θα πραγματοποιήσετε.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου